Група для початківців: Цейкурс призначений для стрибунів у воду, які тільки починають займатися цим видом спорту та мають мінімальний досвід або взагалі його не мають. Ми будемо відпрацьовувати основи та стрибки з трамплінів уперед — як з розбігом, так і без нього — а також назад. Ми також будемо навчатися техніці стрибків у воду головою вперед та назад, виходячи з наших міркувань. Заняття проводяться двічі на тиждень і тривають 45 хвилин. Тренери рекомендуватимуть стрибунам-початківцям перейти до групи середнього рівня.  Мінімальний вік для цієї групи — 7 років. 

Група середнього рівня:Цей курс призначений для тих, хто вже брав участь у нашій програмі або в іншій програмі з стрибків у воду та МАЄ досвід стрибків, але його ще недостатньо для вступу до нашої клубної групи. Цей курс призначений для стрибунів, які вміють виконувати повний підхід з перешкодою, стрибок вперед, сальто вперед, стрибок назад з падінням та стрибок назад. Заняття проводяться двічі на тиждень і тривають 60 хвилин. Якщо ви хочете дізнатися, чи підходить ваш дайвер для цієї групи, будь ласка, зв'яжіться з тренером Стефані перед тим, як записуватися на цю програму. ДЛЯ ЦІЄЇ ГРУПИ НЕОБХІДНИЙ ДОСВІД!

Група для старшокласників/просунутих:Цей курс призначений для стрибунів у воду, які брали участь у змаганнях на рівні старшої школи АБО мають досвід у 4 з 5 категорій стрибків у воду. Для зарахування до цієї групи необхідні навички просунутого рівня. Заняття проводяться 2–4 рази на тиждень і тривають 90 хвилин. Якщо ваш стрибун має значний досвід у гімнастиці, будь ласка, зверніться до тренерки Стефані за додатковою інформацією. Якщо у вас є запитання щодо цієї групи, будь ласка, зверніться до тренерки Стефані.