Вітаємо спортсменів та їхні сім'ї. Ласкаво просимо до Tonka Strong Strength & Conditioning! Приступаємо до роботи.

Тут ви знайдете інформацію, пов'язану з нашою основною програмою. Для отримання оновлень, новин, відео, визнань та багато іншого, будь ласка, слідкуйте за нашим акаунтом у Твіттері @mrcoachmoon (див. праворуч). Якщо ви хочете зв'язатися зі мною безпосередньо, будь ласка, напишіть мені на електронну адресу taylor.moon@minnetonkaschools.org

Розклад тренувань взимку 2024 року

Наш зимовий розклад тренувань вже готовий! Ознайомтеся з ним на сайті https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing.

розклад тренувань у футбольному міжсезонні

https://docs.google.com/document/d/1zV9zMUNSfM6k6PanIxqItmBAz9IG0LZKECNIQqsiRas/edit?tab=t.0

 

Натисніть тут, щоб зареєструватися 

про Тонку Сильну

Tonka Strong - це інноваційна цілорічна програма спортивного розвитку, спрямована на покращення швидкості, сили, потужності, спритності, мобільності та витривалості. Усі напрямки програми Tonka Strong відповідають керівним принципам MSHSL. 

Заява про місію

Місія програми Tonka Strong полягає в тому , щоб захопити серця і розум наших студентів за допомогою суворої і регламентованої програми фізичної підготовки.

Тренажерний зал

У нашому тренажерному залі є 8 силових стійок Dynamic Fitness, 6 силових стійок EliteFTS, 4 комбіновані напівстійки, 30 ярдів високоякісного покриття PLAE Attack, 50-дюймовий РК-телевізор з плоским екраном та аудіосистема преміум-класу. У тренажерному залі також є кабінет силових вправ і кондиціонування, тренувальні аксесуари (спеціальні штанги, стрічки, ланцюги, санчата, бар'єри, бокси), бар з харчуванням, вільні ваги і тренажери.
 

 

Будь сильним. Будь сильним.

Можливості для навчання 

Протягом академічного календарного року учні 9-12 класів Міннетонки навчаються найсучаснішим технікам спортивних досягнень. Учні можуть брати участь у тренуваннях "в сезон" зі своєю спортивною командою або відвідувати заняття "поза сезоном" зі своїми однолітками/товаришами по команді, коли вони не займаються спортом в університеті. 

Summer Strong

Протягом літніх місяців (червень-серпень) учні 7-12 класів Міннетонки можуть взяти участь у програмі розвитку сили та загартовування "Summer Strong"! Реєстрація на "Summer Strong" зазвичай починається в середині квітня на сайті https://1976a.cf.wordwareinc.com/. 

Для отримання додаткової інформації про програму силових тренувань MHS звертайтеся до Тейлора Муна за адресою: taylor.moon@minnetonkaschools.org.