Тонка Стронг

Вітаємо атлетів та їхні сім'ї та ласкаво просимо до Tonka Strong Strength & Conditioning!

Тут ви знайдете інформацію, пов'язану з нашою основною програмою. Щоб дізнатися про оновлення, новини, відео, визнання тощо, слідкуйте за нашим обліковим записом Twitter @mrcoachmoon (див. праворуч). Якщо ви хочете зв'язатися зі мною безпосередньо, будь ласка, напишіть мені на taylor.moon@minnetonkaschools.org

Розклад міжсезонних тренувань осінь '23

Осінній розклад тренінгів сформовано! Ознайомитися можна за посиланням https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing.

НАТИСНІТЬ ТУТ, ЩОБ зареєструватися

про Тонку Сильну

Tonka Strong - це інноваційна цілорічна програма спортивного розвитку, спрямована на покращення швидкості, сили, потужності, спритності, мобільності та витривалості. Усі напрямки програми Tonka Strong відповідають керівним принципам MSHSL.

Заява про місію

Місія програми Tonka Strong полягає в тому, щоб захопити серця і розум наших студентів за допомогою суворої і регламентованої програми фізичної підготовки.

Вагова кімната

У нашій ваговій кімнаті є 8 динамічних стійок для фітнесу, 6 силових стійок EliteFTS, 4 половинчасті комбо, 30 ярдів топового газону PLAE Attack, 50-дюймовий телевізор з плоским екраном і звукова система преміум-класу. Вагова кімната також містить кабінет міцності та кондиціонування, навчальні аксесуари (спеціалізовані бари, стрічки, ланцюги, сани, бари, коробки), планку харчування, вільні ваги та машини.

Планка харчування — *Зверху: вагова кімната MHS; нижній: планка живлення кімнати ваги MHS.*

Зміцніть. Залишайтеся сильними.

Можливості навчання

Протягом навчального календарного року учні Міннетонки 9-12 класів навчаються новітнім прийомам спортивної успішності. Студенти можуть брати участь «у сезоні» зі своєю спортивною командою або можуть відвідувати «міжсезонні» сесії зі своїми однолітками / товаришами по команді, коли не грають у університетський вид спорту.

літо сильне

Протягом літніх місяців (червень-серпень) учні 7-12 класів Міннетонки можуть брати участь у програмі міцності та кондиціонування «Summer Strong»! Реєстрація на Summer Strong зазвичай починається в середині квітня о https://1976a.cf.wordwareinc.com/.