Ласкаво просимо студентів та сім'ї Міннетонки до Tonka Strong Strength & Conditioning

Тут ви знайдете інформацію, пов'язану з нашою основною програмою. Для отримання оновлень, новин, відео, визнань та іншого, будь ласка, слідкуйте за нашим акаунтом X @mrcoachmoon (див. праворуч). Якщо ви хочете зв'язатися зі мною безпосередньо, будь ласка, напишіть мені на taylor.moon@minnetonkaschools.org

Відкрито реєстрацію на "Summer Strong

Учні 7–12 класів школи Minnetonka можуть взяти участь у нашій програмі «Summer Strong», яка триватиме з червня по серпень у MHS. Це чудова нагода продовжити тренування протягом літніх місяців або підготуватися до осінніх спортивних змагань. Реєстрація розпочнеться в середині квітня.

Не маєте досвіду занять у тренажерному залі? Не проблема! Якщо ви мало або взагалі не займалися у тренажерному залі, то «Summer Strong» — ідеальна програма саме для вас. У навчальній атмосфері, де ніхто не буде вас залякувати, ви навчитеся правильній техніці, наберете силу, покращите швидкість і спритність, а також зміцните впевненість у собі. Дізнайтеся, на що здатне ваше тіло цього літа, з програмою «Summer Strong»!

Реєстрація на програму «Summer Strong»

Розклад занять у групах

дати проведення тренінгів

Розклад тренувань у міжсезоння навесні 2026 року

Футбол 

не-футбол

зареєструйтеся тут

Що таке Tonka Strong?

Tonka Strong - це інноваційна цілорічна програма спортивного розвитку, спрямована на покращення швидкості, сили, потужності, спритності, мобільності та витривалості. Усі напрямки програми Tonka Strong відповідають керівним принципам MSHSL. 

Тренувальні приміщення в центрі «Пагель»

Наш тренажерний зал може похвалитися 8 силовими стійками Dynamic Fitness, 6 силовими стійками EliteFTS, 4 комбінованими напівстійками, 30 ярдами найсучаснішого покриття PLAE Attack, 50-дюймовим LCD телевізором з плоским екраном та звуковою системою преміум-класу. У тренажерному залі також є кабінет силових вправ і кондиціонування, тренувальні аксесуари (спеціальні штанги, стрічки, ланцюги, санчата, бар'єри, бокси), бар з харчуванням, вільні ваги і тренажери. 

«Тонка» — сильна протягом навчального року

Протягом академічного календарного року учні 9-12 класів Міннетонки навчаються найсучаснішим технікам спортивних досягнень. Учні можуть брати участь у тренуваннях "в сезон" зі своєю спортивною командою або відвідувати заняття "поза сезоном" зі своїми однолітками/товаришами по команді, коли вони не займаються спортом в університеті. 

Заява про місію Tonka Strong

Місія програми Tonka Strong полягає в тому, щоб захопити серця і розум наших студентів за допомогою суворої і регламентованої програми фізичної підготовки.

Для отримання додаткової інформації про програму Tonka Strong звертайтеся до Тейлор Мун за адресою: taylor.moon@minnetonkaschools.org.